故射者进退周还必礼，内志正外体直，然持弓矢审固持弓矢审固然后可以言，此可以观行矣

　　吳郡陳遺，家孝，母好食鐺底焦。遺作郡主簿，恒壹囊，每煮食，輒錄焦飯，歸以遺母後值孫恩賊出吳郡袁府君即日便征，已聚斂得數鬥焦飯未展歸家，遂帶以軍。戰於滬瀆，敗軍人潰散，逃走山，皆多饑死，遺獨焦飯得活。時人以純孝之報也